솔직히 저는 한동안 노화 예방이란 게 50대쯤 되면 자연스럽게 신경 쓰게 되는 일이라고 생각했습니다. 그런데 피부과 전문의와 나눈 이야기 한 마디가 그 생각을 완전히 뒤집었습니다. "20대부터 시작한 사람과 50대에 시작한 사람, 누가 나을까요?" 당연히 20대입니다. 노화는 스무 살부터 이미 시작되고 있으니까요. 이 글에는 제가 뒤늦게 깨달은 노화 예방의 핵심, 혈관 건강을 지키는 현실적인 방법, 그리고 탈모에 관해 제가 오해했던 것들을 담았습니다. 노화예방, 왜 지금 당장 시작해야 할까요?제가 40대 초반에 들어서면서 몸에서 이상한 신호가 오기 시작했습니다. 계단 몇 층만 올라도 숨이 찼고, 아침 거울 앞에서 얼굴이 푸석하다는 느낌을 자주 받았습니다. 그때까지만 해도 저는 그냥 나이 탓이라고만 생각했..