솔직히 저는 한때 잠을 줄이는 것이 성실함의 증거라고 믿었습니다. 새벽 2시에 책상에 앉아 있으면 뭔가 열심히 사는 것 같은 기분이 들었고, 5~6시간 자는 게 당연한 일상이었습니다. 그런데 분명 공부했는데 기억이 안 남고, 분명 풀 수 있는 문제인데 자꾸 틀리는 이상한 경험이 반복됐습니다. 그 이유를 한참 뒤에야 깨달았습니다. 문제는 의지도 능력도 아니라, 잠이었습니다.잠 줄이면 공부 시간이 느는 줄 알았습니다제가 직접 겪어보니, 수면이 부족한 날의 공부는 정말 속 빈 강정이었습니다. 분명 몇 시간 동안 책을 봤는데, 다음 날이 되면 전날 외웠던 내용이 마치 처음 보는 것처럼 낯설었습니다. 처음엔 단순히 집중력이 부족한 탓이라고 생각했는데, 이제는 그게 아니라는 걸 압니다.우리가 낮에 공부하면서 새로 ..