자고 일어났는데 몸이 왜 이렇게 무거운지, 충분히 잔 것 같은데 개운함이 없는 날이 계속된 적 있으셨나요. 저도 그런 시기가 있었습니다. 거울을 보면 얼굴은 퉁퉁 부어 있고, 하루를 시작하기도 전에 이미 지친 느낌이었습니다. 그때 복잡한 루틴 말고 딱 두 가지만 해보자고 마음먹었고, 지금 그 경험을 그대로 풀어드리려 합니다.제자리 점프 50번이 림프 순환을 바꾼다처음 제자리 점프를 시도했을 때 솔직히 반신반의했습니다. '이게 뭐가 된다고'라는 생각이 먼저였습니다. 그런데 3일째 되던 날 아침, 분명히 다른 느낌이 왔습니다. 몸이 훨씬 빨리 깨어났고, 이상하게 얼굴 부기가 덜했습니다. 나중에 이유를 찾아보다가 림프 순환이라는 개념을 제대로 이해하게 됐습니다.림프 순환이란 체내 노폐물과 면역 세포를 운반하는..