장염증1 장 건강 (면역, 과민성대장, 대장내시경) 솔직히 저도 한동안은 장을 배변 기관 정도로만 생각했습니다. 배만 아프지 않으면 건강한 줄 알았고, 가끔 유산균 챙겨 먹는 것으로 충분하다고 여겼습니다. 그러다 스트레스가 쌓이거나 야식 먹은 다음 날이면 어김없이 속이 뒤집히는 날이 반복됐고, 공부를 시작하면서 장이 면역의 중심이라는 사실을 처음 제대로 알게 됐습니다. 면역세포의 70%가 장에 있다는 말이 그냥 흘려듣기엔 너무 무게감이 달랐습니다.장이 면역의 최전선인 이유우리가 음식을 먹을 때 영양소만 들어오는 게 아닙니다. 세균, 바이러스, 각종 독소도 함께 들어옵니다. 장은 이 모든 것을 일차로 걸러내는 방어막입니다. 실제로 우리 몸 면역세포의 약 70%가 장에 집중적으로 분포한다는 사실은, 제가 장 건강을 공부하면서 가장 먼저 멈칫했던 대목이었습니다.. 2026. 7. 21. 이전 1 다음