솔직히 말하면, 저도 한때 연속혈당측정기를 진지하게 알아본 적이 있습니다. 유튜브 쇼츠에서 "이 음식 먹었더니 혈당이 이만큼 올랐다"는 영상을 몇 번 보고 나서, 제 몸도 그렇게 반응하고 있는 건 아닐까 불안해졌거든요. 그 불안이 꽤 오래갔습니다. 그런데 지금 돌아보면, 그건 건강 관리가 아니라 마케팅에 반응했던 거였습니다.혈당 측정 유행, 왜 퍼졌나최근 몇 년 사이 '혈당 스파이크'라는 표현이 건강 콘텐츠를 장악하다시피 했습니다. 여기서 혈당 스파이크란 식사 후 혈당이 급격히 오르는 현상을 가리키는 말인데, 사실 이건 의학 용어가 아닙니다. 혈당 모니터링 기기가 대중화되면서 해외에서 만들어진 마케팅 표현이 국내로 들어온 것입니다.문제는 이 표현이 마치 "혈당이 오르면 무조건 나쁘다"는 인식을 심어줬다는..