암 예방2 암 식단의 진실 (항암 환경, 아침 식사, 비판적 시각) 항암제는 암세포를 100% 사멸하지 못합니다. 이 사실을 처음 접했을 때 저도 꽤 충격적이었습니다. 그렇다면 수술과 항암 치료 이후의 몸 환경을 어떻게 관리하느냐가 재발 여부를 가르는 또 하나의 변수가 될 수 있다는 이야기인데, 실제로 식단 하나로 그 환경을 바꿀 수 있는지에 대해서는 의견이 엇갈립니다. 저 역시 건강검진 수치가 좋지 않게 나온 이후로 아침 식사를 바꿔 보면서 여러 정보를 찾아봤는데, 그 과정에서 공감되는 부분과 비판적으로 봐야 할 부분이 동시에 보였습니다.암이 자라는 환경, 바꿀 수 있을까세포독성 항암제(cytotoxic chemotherapy)란 빠르게 분열하는 세포를 죽이는 약물입니다. 쉽게 말해 암 조직의 크기를 줄이는 데는 효과적이지만, 효과가 지속되는 기간이 보통 6~8개월 정.. 2026. 6. 3. 젊은 암 증가 (발병 원인, 조기 발견, 생활습관) "아직 30대인데 무슨 암이야"라고 생각했던 게 불과 몇 년 전입니다. 그런데 친한 지인이 갑상선암 진단을 받고 수술대에 올랐을 때, 그 말이 얼마나 안일한 착각이었는지 그제서야 실감했습니다. 20~30대 암 환자가 꾸준히 늘고 있는 지금, 발병 원인부터 조기 발견, 그리고 지금 당장 바꿀 수 있는 생활습관까지 제가 겪고 느낀 것들을 솔직하게 풀어봅니다.젊은 암 발병 원인, 개인 탓으로만 돌리기엔 구조가 너무 깊습니다지인이 수술을 받고 나서 처음 든 생각은 "그 친구가 뭘 잘못 먹었나?"였습니다. 겉으로 보기엔 저보다 오히려 건강해 보이는 사람이었거든요. 그런데 알고 보니 그 친구도 저와 비슷했습니다. 야근이 잦고, 밥은 편의점이나 배달로 때우고, 운동은 주말에 "이번 주엔 해야지" 하다가 흐지부지되는 .. 2026. 5. 1. 이전 1 다음