갑상선 때문에 요드가 필요하다고만 생각하셨다면, 사실 그 인식은 절반짜리입니다. 저도 한동안 손발이 얼음장처럼 차갑고 아무리 자도 개운하지 않아서 병원을 찾았는데, 검사 결과는 늘 "정상"이었습니다. 그때 처음으로 혹시 식단 자체가 문제는 아닐까 의심하기 시작했고, 돌아보니 해조류나 해산물을 거의 입에 대지 않고 있었습니다.에스트로겐 우세성과 여성 질환의 연결고리여성 질환을 이야기할 때 빠지지 않는 개념이 에스트로겐 우세성(estrogen dominance)입니다. 여기서 에스트로겐 우세성이란 여성 호르몬 중 에스트로겐이 프로게스테론에 비해 상대적으로 과도하게 높은 상태를 의미합니다. 이 두 호르몬은 서로 상반된 작용을 하며 균형을 맞춰야 자궁과 난소, 유방 같은 생식 조직이 건강하게 유지됩니다.문제는 ..