저녁 7시 반, 핸드폰을 지정 보관함에 반납한다. 이게 실제로 가정에서 실천되고 있다는 사실이 처음엔 좀 낯설게 느껴졌습니다. 그런데 그 집 아이가 몇 주째 스스로 지키고 있다고 하더군요. 저도 비슷한 경험이 있어서인지, 이 이야기가 남의 일처럼 안 읽혔습니다.아이가 게임을 끊기까지, 어떤 환경이 만들어졌을까자녀의 게임 과몰입 문제를 다룰 때 흔히 등장하는 방식이 바로 외부 통제입니다. TV 차단, 컴퓨터 미설치, 핸드폰 반납 시간 지정 같은 것들이죠. 이건 사실 행동 수정 이론(Behavior Modification Theory)에 기반한 접근입니다. 여기서 행동 수정 이론이란 환경 자극을 조절함으로써 특정 행동의 빈도를 높이거나 줄이는 심리학적 방법을 말합니다. 쉽게 말해 '환경을 바꾸면 행동이 바뀐..